Τελευταία Άρθρα
  • Τα 6 οφέλη του διαδρόμου γυμναστικής Τα 6 οφέλη του διαδρόμου γυμναστικής Sep 27, 2016

    Με τους γιατρούς να συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης κάθε εβδομάδα οι διάδρομοι γυμναστικής είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος να παραμείνετε σε φόρμα. Άλλα η ευκολία δεν είναι το μοναδικό όφελος της χρήσης του συγκεκριμένου οργάνου. Λιγότερη Καταπόνηση Από τότε που τεχνολογία μπήκε στην ζωή μας ο διάδρομος γυμναστικής ήτανε η πρώτη επιλογή. Δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε για της λακούβες ή τα διάφορα εμπόδια που συναντάτε όταν...

  •   Οι 5 καλύτερες τροφές  για την διάθεσή σας ! Οι 5 καλύτερες τροφές για την διάθεσή σας ! Jun 29, 2016

       Οι 5 καλύτερες τροφές  για την διάθεσή σας !    Κακή μέρα στο γραφείο; Εδώ είναι 5 καλές για σας τροφές που θα σας βοηθήσουν στην ενίσχυση τη διάθεσή σας!Η ζωή έχει  στρεσογόνες συνθήκες κάθε μέρα: κυκλοφοριακό, κακές καιρικές συνθήκες, οικονομικά προβλήματα. Πόσο όλα αυτά επηρεάζουν την διάθεση σας όπου  μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία και την σας σωματική διάπλαση;     Η αρνητική άποψη για τη ζωή έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο για...

  • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ 6-pack ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ 6-pack Jun 02, 2016

     Η απώλεια λίπους είναι κατά κύριο λόγο ένας αγώνας για την διατήρηση της διατροφή σας σε καθαρό και θρεπτικό επίπεδο την ίδια στιγμή. Παρακάτω θα σας πούμε τον τρόπο για 6-pack κοιλιακούς.Με το καλοκαίρι να πλησιάζει πολύ γρήγορα , οι περισσότεροι από εσάς έχουν αρχίσει να σκέφτονται για το 6-pack που πάντα θα ήθελαν .Η δουλειά σας αυτό το έτος είναι η επιλογή της κατάλληλης στρατηγικής με συνδυασμό σκληρής δουλειάς . Όταν κάνετε αυτά σε συνδυασμό , αυτή θα είναι η...

  • Κάψε λίπος χτίσε μυς με  KETTLE BELL Κάψε λίπος χτίσε μυς με KETTLE BELL Apr 21, 2016

    KETTLE BELL  Κάψε λίπος χτίσε μύς.3 Ασκήσεις με KETLLEBELL για καύση λίπους  αύξηση δύναμης και μυικού ιστού μέσα σε 20 λεπτά. Αυτό σημαίνει  προπονήσεις υψηλής έντασης που οδηγούν σε μεγιστοποίηση καύσης λίπους σε συνδυασμό πάντα με πρόγραμμα διατροφής. Παράλληλα με την επιλογή των σωστών ασκήσεων η αύξηση της δύναμης και της αντοχής αυξάνεται. Τα kettlebell απευθύνονται σε όλους όσους θέλουν να χάσουν λίπος να αποκτήσουν δύναμη και αντοχή με ένα εναλλακτικό τρόπο χωρίς...