Χρήσιμα άρθρα - Blog - Γραμμωμένη πλάτη..Αντίστροφες Έλξεις! RSS Feed

Το σενάριο πίσω από τις αργές αντίστροφες έλξεις είναι να δουλέψετε την έκκεντρη κίνηση (την κατώτερη φάση)με σκοπό να αποκτήσετε δύναμη για την ομόκεντρη επανάληψη. Είναι σαν να κάνετε μία ανάποδη έλξη-και πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι αυτό είναι το μαγικό συστατικό που κάνει την πρώτη τους έλξη πραγματικότητα.Ξεκινήστε σε θέση με λυγισμένα τα χέρια. Τεντώστε ολόκληρο το σώμα σας και κατεβάστε ..