Χρήσιμα άρθρα - Blog - Μάθε να κάνεις Αυστραλιανά Pull-ups RSS Feed

Για πολλούς από εμάς, άνδρες και γυναίκες, θεωρείται από τα πιο επίπονα κατορθώματα να καταφέρουμε να κάνουμε pull-ups με επαναλήψεις στο μονόζυγο πόρτας του σπιτιού μας ή στους ειδικούς σταθμούς προπόνησης στο γυμναστήριο. Η πραγματικότητα είναι πως ως άσκηση είναι μοναδική και αναντικατάστατη. Δεν αντισταθμίζεται ούτε με push-ups ούτε με έλξεις τροχαλίας πλάτης. Απαιτεί αφοσίωση και σκληρή προπό..