22 Απρ
0
757
Ασκήσεις για πόδια που πρέπει να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμα σας εάν θέλετε να αλλάξετε την εικόνα τους είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα. Η ασκήσεις αυτές μπορούν να γίνουν στο γυμναστήριο αλλά και στο σπίτι. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι 1 ζευγάρι αλτήρες και κουράγιο.Η επιλογή του βάρους έχει να κάνει με το επίπεδο του αθλούμενου. Καλό θα είναι πριν ξεκινήσετε να έχετε κάνει καλό ζέσταμα σε σ..
Εμφάνιση 1 έως 1 από 1 (1 Σελ.)